Confiance en soi
You’ve got the power !
La formation “Renforcez Votre Confiance en Soi” est spécialement conçue pour les femmes cherchant à développer et à renforcer leur confiance en elles. Axée sur l’épanouissement personnel, cette formation vise à fournir des outils pratiques et des techniques efficaces pour surmonter les obstacles liés à la confiance en soi et favoriser le développement personnel.
2 journées consécutives en présentiel, soit 14 heures.
Les objectifs de cette formation
Reconnaître et remettre en question les pensées limitantes
Les participantes seront capables d'identifier au moins deux pensées limitantes et de les remettre en question à la lumière de perspectives plus positives.
Utiliser des stratégies d'affirmation de soi
À la fin de la formation, les participants seront capables de mettre en œuvre au moins trois stratégies d'affirmation de soi dans des situations professionnelles ou personnelles.
Élaborer un plan d'action personnel
Les participants seront capables de créer un plan d'action individuel, détaillant les étapes spécifiques qu'ils prendront pour renforcer continuellement leur confiance en soi après la formation.
Au programme
- Enquête de sens : définition & exploration
- Définir ses valeurs
- Incarner ses valeurs au quotidien
- Travailler en accord avec ses valeurs
- Initiation à la Psychologie Positive
- Forces VS axes d’amélioration
- Définir ce qu’est une force
- Identifier ses forces
- Décider comment les activer au quotidien
- Comprendre les mécanismes du Sentiment d’Efficacité Personnel
- Remplir sa jauge de confiance
- Définir le Capital Psychologique
- Se donner les moyens d’atteindre ses objectifs
- Définir et développer son optimisme
- Définir et développer sa résilience
- Développer sa capacité de présence
Quelques éléments complémentaires
La formation est organisée autour d’exercices pratiques de psychologie positive et fera particulièrement appel à l’intelligence collective.
À chaque fois qu’un apprenant sollicite de l’aide, la mentore s’assure que l’apprenant a bien effectué le travail personnel et peut ainsi suivre les progrès de l’apprenant. Un questionnaire est soumis aux apprenants en fin de formation.
Le groupe est limité à 12 personnes de manière à ce que chacun puisse bénéficier d’attention et de conseils personnalisés. Les conditions seront en place pour que la parole circule, pour que chacun puisse explorer et expérimenter.
- Support de formation
- Des ressources sont disponibles depuis la plateforme des tricoteuses : articles, vidéos et podcasts sont disponibles à tout moment
Évaluation d’accès à la formation : en amont de la signature de la convention, une étape de sondage des besoins spécifiques des participants est réalisée pour adapter la formation à leurs besoins et attentes.
Evaluation sommative : mise en pratique, un QCM d’entrée & sortie permet d’analyser les progressions et d’identifier les connaissances maîtrisées dans les divers thèmes du programme développé.
Suivi de l’exécution de l’action : une feuille d’émargement signée par les participants permet de suivre leur assiduité.
Évaluation de la satisfaction du stagiaire : à l’issue de cette formation une évaluation est réalisée par chaque participante. Elle permet de mesurer sa satisfaction et l’utilité perçue de la formation.
Inscription possible15 jours avant le début de la formation.
Accessibilité personnes handicapées : Si vous avez besoin d’aménagements spécifiques pour accéder ou suivre cette formation merci de nous prévenir afin que nous prenions les mesures nécessaires.
En revanche, les formations Les tricoteuses, à ce jour, ne peuvent être accessibles aux personnes malentendantes ou malvoyantes.
- Créateurs d’entreprise (Mono-entrepreneur, TPE, PME)
- Repreneurs d’entreprise (Mono-entrepreneur, TPE, PME)
- Dirigeants d’entreprise (Mono-entrepreneur, TPE, PME)
- Salariés
- Consultants
- Personnes en reconversion
Pas de prérequis
Votre mentore : Amélie BRIDOT
Une mentore engagée pour les femmes
Experte en Psychologie Positive, Coach Certifiée, et engagée pour l’égalité entre les genres, Amélie Bridot est « Facilitatrice d’empouvoirement ».
Depuis 2019, elle libère la parole, l’ambition et l’envie d’agir, lors d’ateliers, de formations, de séances de coaching ou de cercles de femmes.
Sa mission : aider les femmes à se reconnecter à leurs super-pouvoirs et leurs super-idées pour qu’elles puissent agir et contribuer à rendre leur monde meilleur.☀️
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Avril 2024 : Brest
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