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Confiance en soi

Une académie dédiée aux femmes pour leurs avenir professionnel

You’ve got the power !

La formation “Renforcez Votre Confiance en Soi” est spécialement conçue pour les femmes cherchant à développer et à renforcer leur confiance en elles. Axée sur l’épanouissement personnel, cette formation vise à fournir des outils pratiques et des techniques efficaces pour surmonter les obstacles liés à la confiance en soi et favoriser le développement personnel.

2 journées consécutives en présentiel, soit 14 heures.

Les objectifs de cette formation

Reconnaître et remettre en question les pensées limitantes

Les participantes seront capables d'identifier au moins deux pensées limitantes et de les remettre en question à la lumière de perspectives plus positives.

Utiliser des stratégies d'affirmation de soi

À la fin de la formation, les participants seront capables de mettre en œuvre au moins trois stratégies d'affirmation de soi dans des situations professionnelles ou personnelles.

Élaborer un plan d'action personnel ​

Les participants seront capables de créer un plan d'action individuel, détaillant les étapes spécifiques qu'ils prendront pour renforcer continuellement leur confiance en soi après la formation.

Au programme

  • Enquête de sens : définition & exploration
  • Définir ses valeurs
  • Incarner ses valeurs au quotidien
  • Travailler en accord avec ses valeurs
  • Initiation à la Psychologie Positive
  • Forces VS axes d’amélioration
  • Définir ce qu’est une force
  • Identifier ses forces
  • Décider comment les activer au quotidien
  • Comprendre les mécanismes du Sentiment d’Efficacité Personnel
  • Remplir sa jauge de confiance
  • Définir le Capital Psychologique
  • Se donner les moyens d’atteindre ses objectifs
  • Définir et développer son optimisme
  • Définir et développer sa résilience
  • Développer sa capacité de présence

Quelques éléments complémentaires

Votre mentore : Amélie BRIDOT

Une mentore engagée pour les femmes

Experte en Psychologie Positive, Coach Certifiée, et engagée pour l’égalité entre les genres, Amélie Bridot est « Facilitatrice d’empouvoirement ».

Depuis 2019, elle libère la parole, l’ambition et l’envie d’agir, lors d’ateliers, de formations, de séances de coaching ou de cercles de femmes.

Sa mission : aider les femmes à se reconnecter à leurs super-pouvoirs et leurs super-idées pour qu’elles puissent agir et contribuer à rendre leur monde meilleur.☀️

Où ? Quand ? Combien ?

En distanciel

Sessions

Avril 2024 : Brest

On en parle ?

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Vous pourrez choisir le créneau qui vous convient pour une visio 100% gratuite.